9 Lời khuyên hữu ích khi chuyển nhà trọn gói trong mùa hè nóng bức
Bắt đầu chuyển nhà sớm
Để tránh cái nóng như thiêu như đốt vào những trưa hè, tốt nhất bạn nên cân nhắc việc chuyển nhà vào sáng sớm. Bởi cường độ nắng và tia UV thường mạnh nhất trong khoảng từ 11h đến 15h (3h chiều) nên việc di dời trong khoảng thời gian này là không lý tưởng.
Buổi sáng sớm sẽ giúp bạn di chuyển đồ đạc mà không mất sức quá nhiều, vì lúc này nhiệt độ sẽ mát mẻ hơn và có thể chênh lệch đến 5 – 6 độ so với ban trưa. Tuy nhiên, nếu bạn không có nhiều thời gian để di chuyển vào buổi sáng, vậy có thể cân dời xuống chiều tối, khi trời đã bắt đầu hạ nhiệt.
Mặc quần áo phù hợp
Lời khuyên là bạn hãy mặc đồ làm bằng vải nhẹ, rộng rãi và thoáng khí. Ví dụ như áo bằng làm bông hoặc vải lanh bởi chúng hấp thụ mồ hôi và độ ẩm, lại bay hơi nhanh để bạn luôn thoải mái nhất trong quá trình vận chuyển đồ đạc. Tránh xa các loại vải tổng hợp, có chứa nhiều thành phần polyester.
Bạn cũng nên mặc quần áo sáng màu, đừng ngại chúng có vết bẩn. Bởi quần áo màu đen và tối màu sẽ hấp thụ nhiều ánh sáng mặt trời hơn và làm bạn càng cảm thấy nóng hơn. Nếu hoạt động ngoài trời nhiều, hãy đeo kính râm và mang theo mũ nhé. Bảo vệ đầu và mặt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời gay gắt là điều vô cùng quan trọng.
Mang theo những chai nước đóng chai bên cạnh
Giữ đủ nước cho cơ thể trong những tháng mùa hè là rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn đang hoạt động hơn mức bình thường. Khi sắp xếp, đóng gói, khiêng vác… bạn sẽ phải đổ rất nhiều mồ hôi. Nếu không bổ sung nước cho cơ thể, bạn có thể gặp phải một số triệu chúng mất nước nghiêm trọng không mong muốn.
Theo các nghiên cứu về sức khỏe, nước là chất dinh dưỡng quan trọng nhất nhưng lại hay bị bỏ qua. Khi bạn vận động nhiều, bạn cần phải uống nước nhiều hơn lúc bình thường để cung cấp đủ nước. Vì vậy, hãy đảm bảo bạn có trang bị sẵn thùng nước đóng chai cho chính bạn cũng như người phụ giúp. Để tiết kiệm, bạn có thể mang theo cốc giấy cùng bình nước lọc 20 lít.
Tận dụng các tiện ích trước khi di chuyển
Hãy tận dụng các tiện ích sẵn có trong có. Nếu bạn đang di dời nhà cửa trong những tháng hè nóng nực, hãy bật điều hòa khi sắp xếp, đóng gói, hoặc ít nhất hãy bật quạt nhé. Bằng cách này, bạn và người phụ giúp sẽ không mất sức quá nhiều. Hạ nhiệt ngôi nhà của bạn trong ngày chuyển dọn, bạn sẽ có thể tập trung tốt hơn vào các nhiệm vụ phía trước, thay vì cứ phải quan tâm thời tiết nóng oi bức.
Bôi kem chống nắng
Trước khi vận chuyển đồ đạc qua nhà mới, hãy bôi kem chống nắng cho mình. Dù là dạng thoa, dạng xịt hay là lotion, hãy đảm bảo rằng bạn đã che phủ hoàn toàn mặt, cổ, tai, vai, cánh tay, bàn tay và chân của mình. Không chỉ riêng phái nữ, các bạn nam cũng cần phải bôi kem chống nắng để đảm bảo sức khỏe ở mức cao nhất.
Theo các lời khuyên của bác sĩ chuyên ngành Da liễu, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Thao kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài và nhớ thoa lại sau mỗi hai giờ để da được bảo vệ.
Lưu ý không phải toàn bộ đồ đạc đều chịu nhiệt tốt
Khi đóng gói đồ đạc của bạn, hãy ưu lý rằng không phải mọi thứ đều có thể chịu được nhiệt độ cao, đặc biệt là khi ở trong thùng xe tải vào thời điểm trưa hè nóng bức trong nhiều giờ.
Một số đồ đạc của bạn như mỹ phẩm có khả năng tan chảy, hay các thiết bị điện tử, sẽ không tốt trong không gian nóng bức như vậy. Vì vậy, hãy nhớ đóng gói riêng những đồ đạc này và đưa chúng vào trong nhà có điều hòa càng sớm càng tốt. Đặc biệt, nếu chuyển nhà có thú cưng, hãy tránh để chúng bị sốc nhiệt.
Mang theo máy quạt di động
Bạn không chắc liệu máy lạnh tại nhà mới có hoạt động vào ngày chuyển đến hay không, vậy nên tốt nhất bạn hãy mang theo một vài cây máy quạt. Hoặc khi nhà mới hệ thống điện có vấn đề, bạn có thể tìm một cây quạt di dộng chạy bằng pin, hiện đang bán rất phổ biến tại Hà Nội.
Và bất kể nhà mới có điều hòa hay không, bạn cũng nên cắm máy quạt tại vị trí các thùng đồ đạc được chuyển đến.
Chuẩn bị sẵn khăn lạnh
Để hạ nhiệt cơ thể vào mùa hè, một trong những cách tốt nhất là chuẩn bị sẵn khăn lạnh cho bản thân và cho người phụ giúp khi chuyển dọn nhà cửa. Cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần đổ đầy đá vào thùng đá mini, thùng xốp nhỏ, sau đó để các khăn lạnh lên trên và lấp một lượt đó mỏng, để đó trong vài giờ. Có sẵn những chiếc khăn lạnh nè, mọi người tham gia chuyển nhà sẽ luôn mát mẻ và không bị sốc nhiệt.
Nhận biết các triệu chứng sốc nhiệt – cảm nắng
Cuối cùng, phải để ý đến sức khỏe của bạn và người thân khi tiếp xúc với khí hậu oi ả ngoài trời. Nếu thời tiết quá nắng nóng, bạn phải đề phòng với bất kỳ dấu hiệu nào của việc cảm nắng hay các bệnh liên quan đến nhiệt. Những triệu chứng cơ bản dễ nhận biết như:
- Nhiệt độ cơ thể tăng cao
- Đổ mồ hôi rất nhiều và da tái
- Đau đầu
- Buồn nôn, chóng mặt
- Suy nhược cơ thể, không muốn ăn và cảm thấy như bị bệnh
- Ngất xỉu
- Chuột rút, co cứng cơ
- Co thắt dạ dày
- Thở nhanh hoặc mạch nhanh
- Rất khát nước
- Thậm chí có cả co giật…
Nếu bạn hay bất kỳ ai chuyển dọn nhà cửa cùng bạn có bất kỳ triệu chứng kể trên, hãy nhanh ra khỏi khu vực nhiệt độ cao và vào nơi thoáng mát, có điều hòa thì càng tốt. Uống thêm nhiều nước, nằm nghỉ ngơi và lau mặt, lau người bằng khăn lạnh.
Để đảm bảo sức khỏe cho bản thân cùng các thành viên trong gia đình trong mùa hè nóng bức này, bạn có thể sử dụng dịch vụ chuyển nhà giá rẻ của Phú Mỹ Express. Chúng tôi sẽ thực hiện trọn gói toàn bộ công việc chuyển dọn, để bạn được nghỉ ngơi và thảnh thơi về nhà mới.
